臉部肌肉訓練

每日訓練2~3次，每個動作訓練10~20次。主要有抬眉、閉眼、聳鼻、示齒、噘嘴、鼓腮六組動作，具體訓練方法如下：

1. 抬眉：抬眉動作的完成主要依靠枕額肌額腹的運動。在失用型、輕、中度病變型面癱中，枕額肌額腹的運動功能最容易恢復。可囑患者上提健側與患側的眉目，有助於抬眉運動功能的恢復。
2. 閉眼：閉眼的功能主要依靠眼輪匝肌的運動收縮完成。訓練閉眼時，囑患者開始時輕輕地閉眼，兩眼同時閉合10~20次，如不能完全閉合眼瞼，露白時可用示指的指腹沿著眶下緣輕輕的按摩一下，然後再用力閉眼10次，有助於眼瞼閉合功能的恢復。
3. 聳鼻：聳鼻運動主要靠提上唇肌及壓鼻肌的運動收縮來完成。聳鼻訓練可促進壓鼻肌、提上唇肌的運動功能恢復。有少數患者不會聳鼻運動，在訓練時應注意往鼻子方向用力，試著張大鼻孔的連續相對容易些。
4. 示齒：示齒動作主要靠顴大、小肌、提口角肌及笑肌的收縮來完成。而這四塊肌肉的運動功能障礙是引起口角歪斜的主要原因。囑患者口角向兩側同時運動，避免只向一側用力練成一種習慣性的口角偏斜運動。
5. 噘嘴：噘嘴主要靠口輪匝肌收縮來完成。進行噘嘴訓練時，用力收縮口唇並向前噘嘴。訓練噘嘴時同時訓練了提上唇肌、降下唇肌的運動功能。
6. 鼓腮：鼓腮訓練有助於口輪匝肌及頰肌運動功能的恢復。鼓腮漏氣時，用手上下捏住患側口輪匝肌進行鼓腮訓練。患者能夠進行鼓腮運動，說明口輪匝肌及頰肌的運動功能可恢復正常，刷牙漏水、流口水及食滯面頰部症狀消失。此方法有助於防治提上唇肌攣縮。

參考/相關：
http://hi.baidu.com/sdqdshixin/blog/item/0a68b2095352e22d6b60fbd6.html
http://wenwen.soso.com/z/q181465921.htm